3 Pelacak Kebugaran Terbaik untuk Memantau Langkah, Tidur, dan Detak Jantung

Menemukan pelacak kebugaran yang tepat menjadi semakin kompleks seiring dengan bertambahnya fitur dan evolusi perangkat. Pengujian komprehensif kami terhadap perangkat wearable terbaru telah mengidentifikasi tiga perangkat unggulan yang unggul dalam metrik inti yang paling penting bagi pengguna: penghitungan langkah, kualitas tidur, dan pemantauan detak jantung.

1. Terbaik Secara Keseluruhan: Fitbit Air

Fitbit Air mewakili pergeseran signifikan kembali ke dasar, mengesampingkan gangguan smartwatch modern seperti notifikasi dan layar yang besar demi data kesehatan yang murni dan akurat. Desainnya yang seperti kerikil sangat ringan dan nyaman, menjadikannya ideal untuk dipakai 24/7. Perangkat ini melacak metrik penting termasuk langkah, detak jantung, dan kadar oksigen darah, yang disinkronkan dengan lancar dengan aplikasi Google Health. Yang penting, perangkat ini menawarkan pengalaman tanpa biaya berlangganan untuk fitur pelacakan utamanya, menjadikannya pilihan yang menarik bagi mereka yang menghargai kesederhanaan dan wawasan yang berfokus pada data.

2. Pelacak Anggaran Terbaik: Xiaomi Smart Band 10

Bagi mereka yang memiliki anggaran terbatas, Xiaomi Smart Band 10 adalah perangkat dengan kinerja luar biasa.

Dengan harga yang jauh lebih rendah daripada perangkat premium sejenisnya, perangkat ini memiliki layar AMOLED yang sangat cerah dan melacak berbagai macam aktivitas—hingga 159 mode berbeda. Meskipun kurang memiliki beberapa wawasan mendalam berbasis AI yang ditemukan pada pelacak kelas atas, performanya dalam pelacakan langkah dan detak jantung secara konsisten akurat. Ini adalah pilihan tingkat pemula yang sangat baik yang tidak mengorbankan kinerja demi harga yang rendah.

3. Cincin Pintar Terbaik: Oura Ring 4

Oura Ring 4 telah memperkuat posisinya sebagai pilihan utama untuk pelacakan kesehatan bergaya perhiasan yang diskret. Dengan menempatkan sensor di dalam, Oura telah menciptakan perangkat ramping berbahan titanium yang cukup nyaman untuk dikenakan saat tidur dan cukup bergaya untuk lingkungan profesional. Di luar pelacakan aktivitas dasar, aplikasi Oura sangat menonjol, menawarkan saran terperinci dan bermanfaat tentang pemulihan, kualitas tidur, dan bahkan kesuburan.

Ini adalah pilihan sempurna bagi mereka yang merasa pelacak yang dikenakan di pergelangan tangan merepotkan dan lebih menyukai pendekatan yang lebih halus untuk memantau kesejahteraan mereka.

Cara Kami Menguji

Proses evaluasi kami melibatkan pengujian dunia nyata yang ketat. Kami menilai kenyamanan perangkat keras untuk pemakaian sepanjang hari, keterbacaan layar di bawah sinar matahari langsung, dan akurasi data sensor seperti GPS dan detak jantung. Kami juga menguji daya tahan baterai terhadap klaim pabrikan dan mengevaluasi seberapa intuitif dan bermanfaat aplikasi ponsel pintar yang menyertainya, memastikan bahwa data yang diberikan tidak hanya dikumpulkan, tetapi juga dapat ditindaklanjuti.