3 สุดยอดอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายสำหรับตรวจสอบจำนวนก้าว การนอนหลับ และอัตราการเต้นของหัวใจ

การเลือกอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่เหมาะสมนั้นซับซ้อนขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากฟีเจอร์ต่างๆ เพิ่มมากขึ้นและอุปกรณ์ต่างๆ พัฒนาขึ้น การทดสอบอย่างครอบคลุมของเราเกี่ยวกับอุปกรณ์สวมใส่รุ่นล่าสุดได้ระบุอุปกรณ์ที่โดดเด่น 3 รุ่น ซึ่ง excelled ในตัวชี้วัดหลักที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ใช้ ได้แก่ การนับก้าว คุณภาพการนอนหลับ และการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ

1. ดีที่สุดโดยรวม: Fitbit Air

Fitbit Air แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญกลับไปสู่พื้นฐาน โดยละทิ้งสิ่งรบกวนจากสมาร์ทวอทช์สมัยใหม่ เช่น การแจ้งเตือนและหน้าจอขนาดใหญ่ เพื่อมุ่งเน้นไปที่ข้อมูลสุขภาพที่แม่นยำและบริสุทธิ์ การออกแบบคล้ายก้อนหินมีน้ำหนักเบาและสวมใส่สบายอย่างเหลือเชื่อ ทำให้เหมาะสำหรับการสวมใส่ตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ มันติดตามตัวชี้วัดที่สำคัญ ได้แก่ จำนวนก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ และระดับออกซิเจนในเลือด โดยซิงค์กับแอป Google Health ได้อย่างราบรื่น ที่สำคัญคือ มันมอบประสบการณ์การใช้งานที่ไม่ต้องเสียค่าสมัครสมาชิกสำหรับฟีเจอร์การติดตามหลัก ทำให้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับความเรียบง่ายและข้อมูลเชิงลึกที่เน้นข้อมูล

2. อุปกรณ์ติดตามราคาประหยัดที่ดีที่สุด: Xiaomi Smart Band 10

สำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัด Xiaomi Smart Band 10 เป็นอุปกรณ์ที่ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม

แม้จะมีราคาต่ำกว่ารุ่นพรีเมียมอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็มาพร้อมจอแสดงผล AMOLED ที่สดใสอย่างน่าประหลาดใจ และสามารถติดตามกิจกรรมได้หลากหลายมากถึง 159 โหมด ถึงแม้จะขาดข้อมูลเชิงลึกที่ขับเคลื่อนด้วย AI ขั้นสูงบางอย่างที่พบในอุปกรณ์ติดตามระดับสูงกว่า แต่ประสิทธิภาพในการติดตามจำนวนก้าวและอัตราการเต้นของหัวใจนั้นแม่นยำสม่ำเสมอ เป็นตัวเลือกเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมที่ไม่ลดทอนประสิทธิภาพเพื่อแลกกับราคาที่ต่ำ

3. แหวนอัจฉริยะที่ดีที่สุด: Oura Ring 4

Oura Ring 4 ได้ตอกย้ำตำแหน่งของตัวเองในฐานะตัวเลือกชั้นนำสำหรับการติดตามสุขภาพแบบไม่สะดุดตาในรูปแบบเครื่องประดับ ด้วยการวางเซ็นเซอร์ไว้ภายใน Oura ได้สร้างอุปกรณ์ไทเทเนียมทั้งหมดที่เพรียวบาง สวมใส่สบายพอที่จะใส่ไปนอน และมีสไตล์พอสำหรับสภาพแวดล้อมการทำงาน นอกเหนือจากการติดตามกิจกรรมพื้นฐานแล้ว แอป Oura ยังโดดเด่น โดยให้คำแนะนำโดยละเอียดและนำไปใช้ได้จริงเกี่ยวกับการฟื้นตัว คุณภาพการนอนหลับ และแม้กระทั่งภาวะเจริญพันธุ์ เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าอุปกรณ์ติดตามแบบสวมข้อมือนั้นเทอะทะและต้องการวิธีการตรวจสอบสุขภาพที่ดูไม่สะดุดตามากนัก

วิธีการทดสอบของเรา

กระบวนการประเมินของเราเกี่ยวข้องกับการทดสอบในสภาพแวดล้อมจริงอย่างเข้มงวด เราประเมินความสะดวกสบายของฮาร์ดแวร์สำหรับการสวมใส่ตลอดทั้งวัน ความสามารถในการอ่านหน้าจอในแสงแดดโดยตรง และความแม่นยำของข้อมูลเซ็นเซอร์ เช่น GPS และอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้เรายังทดสอบอายุการใช้งานแบตเตอรี่เทียบกับคำกล่าวอ้างของผู้ผลิต และประเมินว่าแอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟนที่มาพร้อมกันนั้นใช้งานง่ายและเป็นประโยชน์เพียงใด เพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ได้รับนั้นไม่เพียงแต่ถูกรวบรวม แต่ยังสามารถนำไปใช้ได้จริง