3 thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất để theo dõi số bước đi, giấc ngủ và nhịp tim

Việc tìm kiếm thiết bị theo dõi thể dục phù hợp ngày càng trở nên phức tạp hơn khi các tính năng được mở rộng và thiết bị liên tục phát triển. Quá trình thử nghiệm toàn diện của chúng tôi đối với các thiết bị đeo được mới nhất đã xác định được ba sản phẩm nổi bật, vượt trội trong các chỉ số cốt lõi quan trọng nhất đối với người dùng: đếm bước chân, chất lượng giấc ngủ và theo dõi nhịp tim.

1. Tốt nhất tổng thể: Fitbit Air

Fitbit Air thể hiện sự chuyển hướng đáng kể trở lại những điều cơ bản, loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng của đồng hồ thông minh hiện đại như thông báo và màn hình cồng kềnh để tập trung vào dữ liệu sức khỏe chính xác. Thiết kế giống như viên sỏi của nó cực kỳ nhẹ và thoải mái, lý tưởng để đeo 24/7. Nó theo dõi các chỉ số thiết yếu bao gồm số bước chân, nhịp tim và nồng độ oxy trong máu, đồng bộ hóa liền mạch với ứng dụng Google Health. Đặc biệt, nó cung cấp trải nghiệm không cần đăng ký cho các tính năng theo dõi chính, khiến nó trở thành lựa chọn hấp dẫn cho những người coi trọng sự đơn giản và thông tin chi tiết tập trung vào dữ liệu.

2. Thiết bị theo dõi giá rẻ tốt nhất: Xiaomi Smart Band 10

Đối với những người có ngân sách hạn chế, Xiaomi Smart Band 10 là một sản phẩm hoạt động xuất sắc. Có giá thấp hơn đáng kể so với các sản phẩm cao cấp, nó sở hữu màn hình AMOLED sống động đáng ngạc nhiên và theo dõi rất nhiều hoạt động khác nhau—lên đến 159 chế độ riêng biệt. Mặc dù thiếu một số thông tin chuyên sâu, được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo như trong các thiết bị theo dõi cao cấp hơn, nhưng hiệu suất theo dõi bước chân và nhịp tim của nó luôn chính xác. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu mà không phải hy sinh hiệu năng để có mức giá thấp.

3. Nhẫn thông minh tốt nhất: Oura Ring 4

Oura Ring 4 đã khẳng định vị thế là lựa chọn hàng đầu cho việc theo dõi sức khỏe kín đáo, kiểu dáng trang sức. Bằng cách đặt các cảm biến bên trong, Oura đã tạo ra một thiết bị bằng titan nguyên khối bóng bẩy, đủ thoải mái để đeo khi ngủ và đủ phong cách cho môi trường chuyên nghiệp. Ngoài việc theo dõi hoạt động cơ bản, ứng dụng Oura là một điểm nổi bật, cung cấp các lời khuyên chi tiết, hữu ích về phục hồi, chất lượng giấc ngủ và thậm chí cả khả năng sinh sản. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những người cảm thấy các thiết bị theo dõi đeo trên cổ tay cồng kềnh và thích một cách tiếp cận tinh tế hơn để theo dõi sức khỏe của mình.

Cách chúng tôi kiểm tra

Quy trình đánh giá của chúng tôi bao gồm các thử nghiệm thực tế nghiêm ngặt. Chúng tôi đánh giá sự thoải mái của phần cứng khi đeo cả ngày, khả năng đọc màn hình dưới ánh nắng trực tiếp và độ chính xác của dữ liệu cảm biến như GPS và nhịp tim. Chúng tôi cũng kiểm tra thời lượng pin so với tuyên bố của nhà sản xuất và đánh giá mức độ trực quan và hữu ích của các ứng dụng điện thoại thông minh đi kèm, đảm bảo rằng dữ liệu được cung cấp không chỉ được thu thập mà còn có thể được sử dụng để hành động.